【中国观察北京时间2025年08月25日讯】秋冬季节来临，天气干燥，我们常常会遇到“放电”的时刻，这种微微的刺痛感让人心生烦恼。
“健康1+1”节目主持人JOJO表示，如果一个人频繁发生静电，可能暗示身体在求救。那么静电是怎么形成的？如何预防？JOJO在节目中做了详细的解说。
天气干燥易发静电 身体也在发警讯一切物体都带电，带有相同量的正、负两种电。当两种物体接触摩擦时，负电荷发生移动，就会产生静电。进入秋冬季，常有静电现象，JOJO表示，这是因为天气太过干燥了，但也可能我们的健康出现了一些问题。
以下是静电发出的身体6大警讯：
1. 缺氧：经常觉得头脑昏昏，很可能就是慢性缺氧。长期处于紧张、压力大的状态，就会使我们的交感神经长期亢奋，长期肌肉紧綳，造成耗氧量增加，导致血压升高，增加慢性病的发生风险。 2. 皮肤干燥：皮肤敏感，角质层受损，就可能出现搔痒、刺痛、汎红、灼热的症状。 3. 糖尿病：糖尿病人的抵抗力低，容易细菌感染，引发尿道炎、肺炎等等，还容易引起并发症，如心血管疾病、肾脏病，包括失智等等。 4. 水喝太少：人体缺水会影响身体的代谢，可能出现便秘，血压变低，甚至出现尿结石，甚至对肾脏造成不可逆的伤害。 5. 急性肠胃炎：严重的会上吐下泻，也会导致水分大量流失，导致电解质失衡或脱水。 6. 大面积烧伤、烫伤：缺少皮肤的防御保护，容易细菌感染脱水，甚至在受伤的72小时后，会出现败血症，严重的话就有生命的危险。
预防静电五招 关键：补水和穿纯棉衣服身体缺氧、缺水，或是冬天环境比较干燥，就会让我们的身体内积累过多的正电荷，才会不断地出现静电情况，所以加强保湿很关键。JOJO建议用以下5招来改善身体缺水的情况：
1. 吃补水的蔬果：水梨、西瓜、冬瓜、丝瓜、小黄瓜含大量水分，也含有大量维生素C，可以修复我们的肌肤。 2. 喝足水量：每人每天的喝水量是每公斤的体重x 30cc的水分，可以少量多次，慢慢喝。同时补充适量盐分，避免造成电解质浓度不平衡，引起低血钠症。 3. 尽量避免过量食用利尿食物：如浓茶、咖啡、高钾食物，比如：香蕉、奇异果、地瓜叶、菠菜等。 4. 增加环境湿度：如果天气太干燥，可以使用加湿器，或洒水系统来增加空气的湿度。也可以用保养品来滋润皮肤。 5. 穿纯棉的衣服：多数的静电来自我们衣服的摩擦，特别是一些布料，如尼龙、聚酯纤维等成分容易摩擦后产生静电。吸湿性较好的纯棉材质可以防静电。