【中国观察北京时间2026年05月05日讯】老人斑只有老年人才有吗？京禾中医诊所院长陈俊如医师认为，老人斑的出现是属于身体老化的一环，但不一定是老年人的专利，人到了一定年纪的时候，随着脂质的堆积，还有一些细胞老化确实会有一些斑点出现。
“健康1+1节目”主持人JOJO不久前再次邀请到了陈俊如医师分享她在养颜美容治疗方面的经验与知识，陈医师表示，除了防晒、解压外，管理好肠胃系统对退斑大有益处。
清理肠道 脸上杂斑会减少陈俊如医师曾作客“健康1+1节目”，并分享她帮助她的父亲治疗老年斑的成功经历。
在这期节目里，陈医师进一步解释了斑点生成的关键是酪氨酸通过酪氨酸酶形成多巴，然后一直到最后形成黑色素。现在的去斑方式都是主要在一开始的生成阶段就阻断，防止黑色素的生成。所以她建议在治疗的同时，一定要把防晒做好。
她还指出，肠胃系统的清理对祛斑很主要。她说：“我在处理斑的过程当中，我一定会先了解他的肠道的功能状态，因为有时候你把该清掉的东西清掉之后，他脸色上的那些杂斑可能就会少很多。”
她表示，长辈们的肠胃蠕动没有那么有力，该排出去的没有排出去，或没有排干净，就需要做体内环保。
陈俊如医师表示，当时为她的父亲就做了几天的体内环保，用中药的方式先帮他清肠，因为老年人的新陈代谢能力会降低。结果效果明显。
中药清肠：麻子仁丸适合长辈陈俊如医师指出，现在长辈们怕胆固醇堆积，油脂也不太敢摄取；怕频尿，水也不敢多喝。肠道如果没有水分没有油脂，以至于肠道过度干涩，也会导致排便不顺畅。
她说：“代谢废物排除不掉，再来就是体重会一直往上升以外，斑点也会慢慢的沉积出现。”
她表示，中药排肠道的处方很多，长辈比较适合的麻子仁丸里面就几项药材，比较没有那么刺激，同时就可以达到润肠的效果。
她还建议可以使用舒肝理气、养血滋阴的药材，比如阿胶。当归也可以补血。
如果脸色比较腊黄，暗沉，就可以用一点四物汤。
针灸美容祛斑 效果出乎意料陈医师表示，除了中药调理肠道之外，用脸部针灸的方式也可以帮助祛斑，这种针灸手法是围刺和散刺。这种针细如发丝，有斑点的地方可以做一个局部的围刺，然后中间再做一些点刺。陈医师说：“其实效果还不错，蛮出乎我的意料的。”
陈医师还介绍了美颜针的概念。她指出，更年期前后的女性会出现的肝斑、黄色斑，一直是医美比较伤脑筋的问题。但用这种针灸的手法可以改善局部的血液循环，搭配内服药，一两周之后，患者的反应都说斑变淡了。除了斑以外，脸上的细纹也跟着改善。
医师自我养颜每日饮食陈医师除了帮助他人祛斑，她自己的皮肤保养也非常令人羡慕。陈医师也不藏私，她坦然亮出了自己的每日保养饮品：早上一杯绿拿铁，再来一杯龟鹿二仙胶。
绿拿铁是以绿色蔬菜搭配水果、蛋白质和油脂加水一起搅打而成的营养饮品。陈医师表示，有时没时间，就拿绿色蔬菜，如地瓜叶、苋菜叶，洗干净之后烫熟，与煮熟的老姜，加凉开水一起搅打就可以了。她表示还会在早餐时食用一颗麻子仁丸。
她的第二杯就是龟鹿二仙胶，可以保骨本，防止以后骨质流失。肌少症的长辈要加蛋白质，吃素的可以加牛奶等。
此外，陈医师还介绍了一道由人参须、甘草和桑叶煮成的茶饮，该茶饮也有阻断黑色素形成的机制，达到祛斑的效果。