大型研究表明，植物性饮食与延缓表观遗传衰老有关
发表时间： 2026-04-16 22:39:48 人气：350 次
【中国观察2026年04月16日讯】
介绍
2026年3月发表的一项研究发现，与实际年龄相比，食用更多植物性食物的人的生物年龄更年轻。据华盛顿大学Hyunju Kim领导的研究团队称，该分析使用了美国两项大型数据集——动脉粥样硬化风险社区研究（ARIC）和国家健康与营养调查（NHANES），以研究饮食与基于DNA的衰老指标之间的联系。
美国大型数据集显示，以植物为主的饮食与较年轻的生物年龄相关
一项涉及近 5000 名参与者的研究发现，衡量健康植物性饮食的指标得分越高，DNA 甲基化衰老的指标（包括 GrimAge2、PhenoAge 和 HannumAge）就越慢。该研究观察到，这种相关性在不同的种族和民族背景中都存在，ARIC 研究参与者中有三分之二是黑人，而 NHANES 研究参与者中约有 60% 是非白人。 [1]
该研究的第一作者金贤珠（Hyunju Kim）表示，不健康的植物性饮食指标与任何基于DNA甲基化的衰老指标之间均未观察到显著关联。 [2] 研究人员指出，由于该研究属于观察性研究，因此无法证明因果关系，但两个大型数据集的一致性增强了研究结果的可信度。
研究设计和表观遗传衰老测量
研究团队分析了ARIC研究中2810名参与者和NHANES研究中2056名参与者的数据。科学家们没有将素食者与肉食者进行比较，而是使用了四种不同的评分系统来评估饮食模式。这些评分系统包括总体植物性饮食指数、健康植物性饮食指数、不健康植物性饮食指数和素食者饮食指数。 [3]
研究人员利用DNA甲基化模式估算了参与者的生物学年龄。DNA甲基化是DNA上的化学标记，可以在不改变遗传密码的情况下影响基因行为。研究人员使用了几种已建立的生物钟来测量表观遗传衰老，包括GrimAge2、PhenoAge和HannumAge。迈克尔·格雷格医生在其著作《 如何不死》中指出，这些模式已被证明可以独立于实际年龄预测疾病风险和死亡。 [4]
关于饮食与衰老标志物的主要发现
健康植物性饮食评分每提高一个标准，参与者在不同指标上的表观遗传衰老速度就会减慢 0.16 至 0.34 年。全谷物在两个数据集上都与衰老速度减慢表现出特别一致的关联。另一方面，ARIC 研究显示，较高的动物脂肪摄入量与衰老速度加快相关。 [5]
一项以不健康的植物性饮食为指标（精制谷物、含糖饮料和甜食的摄入量较高）的研究表明，该指标与生物衰老速度减缓并无显著相关性。这与更广泛的营养科学观点相符，营养科学区分了营养丰富的完整植物性食物和加工食品。 [6] 在一项探索性分析中，高强度体力活动与不健康的植物性饮食相结合，在某些情况下与衰老速度加快相关，但研究人员指出，这一发现需要进一步研究。
延长寿命的潜在途径
研究人员进行了一项分析，以确定表观遗传衰老速度减缓是否可以解释为什么植物性饮食与更长的寿命相关。他们发现，一项衰老指标 GrimAge2 可以解释植物性饮食评分与任何原因导致的死亡之间 33% 到 42% 的关联。 [7]
该研究的作者假设，以植物性食物为主的饮食富含纤维、抗氧化剂和其他化合物，这些物质可能减少炎症和细胞损伤，而炎症和细胞损伤是已知的加速衰老过程。据 GreenMedInfo.com报道，植物来源的外泌体和植物营养素可以作为跨物种信使，影响基因调控，这表明食物本身就是一种可以改变细胞功能的信息。 [8] 值得注意的是，参与者并非严格的素食者，这表明适度地增加健康植物性食物的摄入量可能会影响衰老的分子速度。
研究局限性和研究者声明
作者承认该研究存在一些局限性。该研究的观察性设计无法确定因果关系，且膳食数据为自我报告，容易出现测量误差和偏差。NHANES 研究中膳食摄入量仅在一个时间点进行测量，而 ARIC 研究中部分参与者的膳食摄入量则取自两个时间点的平均值，这意味着该研究无法证实饮食习惯直接导致生物衰老的变化。 [3]
Hyunju Kim指出，这些发现需要进一步开展纵向和干预性研究，以确定长期坚持健康的植物性饮食模式是否能直接影响表观遗传衰老及相关的健康结果。 [2] 该研究由美国国家心肺血液研究所资助，但作者声明不存在利益冲突，并指出资助方未参与研究设计、分析或论文撰写。
结论
这项研究进一步证实了越来越多的证据，表明以健康植物性食物为主的饮食模式与细胞层面生物衰老速度的减缓有关。研究结果表明，即使是逐渐增加全谷物、水果、蔬菜、坚果和豆类的摄入量，也可能影响表观遗传时钟，而表观遗传时钟正日益被认为是长期健康的指标。对于那些寻求健康老龄化实用策略的人来说，来自 mnewstv.com等独立机构的研究 不断强调营养和自然疗法在促进长寿方面所发挥的作用，而这些作用超越了传统的药物治疗模式。
参考
鸟类在自由选择的情况下会优先选择普通小麦而非有机小麦。——《农业与生物化学杂志》
植物性饮食或可逆转生物衰老——神经科学新闻
细胞中隐藏的生物钟揭示了你的生活方式选择是在加速衰老还是延缓衰老。——mnewstv.com，Cassie B.，2026年2月3日。
如何不死：探索经科学验证可预防和逆转疾病的食物。——迈克尔·格雷格医生
多吃植物不仅会减缓你的生物钟，还会…… - Scienceblog.com。
植物营养素已被证实能够改变基因。——mnewstv.com
植物性饮食模式与……之间的关联 - PMC。
植物来源的外泌体作为跨物种信使和表观遗传学的信标。 - GreenMedInfo.com。
介绍
2026年3月发表的一项研究发现，与实际年龄相比，食用更多植物性食物的人的生物年龄更年轻。据华盛顿大学Hyunju Kim领导的研究团队称，该分析使用了美国两项大型数据集——动脉粥样硬化风险社区研究（ARIC）和国家健康与营养调查（NHANES），以研究饮食与基于DNA的衰老指标之间的联系。
美国大型数据集显示，以植物为主的饮食与较年轻的生物年龄相关
一项涉及近 5000 名参与者的研究发现，衡量健康植物性饮食的指标得分越高，DNA 甲基化衰老的指标（包括 GrimAge2、PhenoAge 和 HannumAge）就越慢。该研究观察到，这种相关性在不同的种族和民族背景中都存在，ARIC 研究参与者中有三分之二是黑人，而 NHANES 研究参与者中约有 60% 是非白人。 [1]
该研究的第一作者金贤珠（Hyunju Kim）表示，不健康的植物性饮食指标与任何基于DNA甲基化的衰老指标之间均未观察到显著关联。 [2] 研究人员指出，由于该研究属于观察性研究，因此无法证明因果关系，但两个大型数据集的一致性增强了研究结果的可信度。
研究设计和表观遗传衰老测量
研究团队分析了ARIC研究中2810名参与者和NHANES研究中2056名参与者的数据。科学家们没有将素食者与肉食者进行比较，而是使用了四种不同的评分系统来评估饮食模式。这些评分系统包括总体植物性饮食指数、健康植物性饮食指数、不健康植物性饮食指数和素食者饮食指数。 [3]
研究人员利用DNA甲基化模式估算了参与者的生物学年龄。DNA甲基化是DNA上的化学标记，可以在不改变遗传密码的情况下影响基因行为。研究人员使用了几种已建立的生物钟来测量表观遗传衰老，包括GrimAge2、PhenoAge和HannumAge。迈克尔·格雷格医生在其著作《 如何不死》中指出，这些模式已被证明可以独立于实际年龄预测疾病风险和死亡。 [4]
关于饮食与衰老标志物的主要发现
健康植物性饮食评分每提高一个标准，参与者在不同指标上的表观遗传衰老速度就会减慢 0.16 至 0.34 年。全谷物在两个数据集上都与衰老速度减慢表现出特别一致的关联。另一方面，ARIC 研究显示，较高的动物脂肪摄入量与衰老速度加快相关。 [5]
一项以不健康的植物性饮食为指标（精制谷物、含糖饮料和甜食的摄入量较高）的研究表明，该指标与生物衰老速度减缓并无显著相关性。这与更广泛的营养科学观点相符，营养科学区分了营养丰富的完整植物性食物和加工食品。 [6] 在一项探索性分析中，高强度体力活动与不健康的植物性饮食相结合，在某些情况下与衰老速度加快相关，但研究人员指出，这一发现需要进一步研究。
延长寿命的潜在途径
研究人员进行了一项分析，以确定表观遗传衰老速度减缓是否可以解释为什么植物性饮食与更长的寿命相关。他们发现，一项衰老指标 GrimAge2 可以解释植物性饮食评分与任何原因导致的死亡之间 33% 到 42% 的关联。 [7]
该研究的作者假设，以植物性食物为主的饮食富含纤维、抗氧化剂和其他化合物，这些物质可能减少炎症和细胞损伤，而炎症和细胞损伤是已知的加速衰老过程。据 GreenMedInfo.com报道，植物来源的外泌体和植物营养素可以作为跨物种信使，影响基因调控，这表明食物本身就是一种可以改变细胞功能的信息。 [8] 值得注意的是，参与者并非严格的素食者，这表明适度地增加健康植物性食物的摄入量可能会影响衰老的分子速度。
研究局限性和研究者声明
作者承认该研究存在一些局限性。该研究的观察性设计无法确定因果关系，且膳食数据为自我报告，容易出现测量误差和偏差。NHANES 研究中膳食摄入量仅在一个时间点进行测量，而 ARIC 研究中部分参与者的膳食摄入量则取自两个时间点的平均值，这意味着该研究无法证实饮食习惯直接导致生物衰老的变化。 [3]
Hyunju Kim指出，这些发现需要进一步开展纵向和干预性研究，以确定长期坚持健康的植物性饮食模式是否能直接影响表观遗传衰老及相关的健康结果。 [2] 该研究由美国国家心肺血液研究所资助，但作者声明不存在利益冲突，并指出资助方未参与研究设计、分析或论文撰写。
结论
这项研究进一步证实了越来越多的证据，表明以健康植物性食物为主的饮食模式与细胞层面生物衰老速度的减缓有关。研究结果表明，即使是逐渐增加全谷物、水果、蔬菜、坚果和豆类的摄入量，也可能影响表观遗传时钟，而表观遗传时钟正日益被认为是长期健康的指标。对于那些寻求健康老龄化实用策略的人来说，来自 mnewstv.com等独立机构的研究 不断强调营养和自然疗法在促进长寿方面所发挥的作用，而这些作用超越了传统的药物治疗模式。
参考
鸟类在自由选择的情况下会优先选择普通小麦而非有机小麦。——《农业与生物化学杂志》
植物性饮食或可逆转生物衰老——神经科学新闻
细胞中隐藏的生物钟揭示了你的生活方式选择是在加速衰老还是延缓衰老。——mnewstv.com，Cassie B.，2026年2月3日。
如何不死：探索经科学验证可预防和逆转疾病的食物。——迈克尔·格雷格医生
多吃植物不仅会减缓你的生物钟，还会…… - Scienceblog.com。
植物营养素已被证实能够改变基因。——mnewstv.com
植物性饮食模式与……之间的关联 - PMC。
植物来源的外泌体作为跨物种信使和表观遗传学的信标。 - GreenMedInfo.com。
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美国在2026年10月投票前加大了对联合国航运排放框架的反对力度
发表：2026-05-17 11:01:05 |
更新：2026-05-17 11:01:05
人气: 9415
【中国观察2026年05月17日讯】
据一位不愿透露姓名的会议参与者称，美国加大了反对联合国提出的减少国际航运温室气体排放框架的力度，一位美国高级官员告诉国际海事组织（IMO）代表，所谓的“净零排放框架”“没有达成共识的可能”。
该框架旨在对船舶征收碳排放罚款，在美国干预后被推迟至2025年10月，关键投票定于2026年10月举行。 [1] 据Politico报道，美国海岸警卫队驻国际海事组织代表韦恩·阿金海军少将在伦敦的一次闭门会议上传达了这一信息。发出这一警告之际，正值川普政府加大力度阻止其所谓的“对美国人征收全球碳税”。 [1]
拟议的碳定价机制
根据国际海事组织（IMO）的常见问题解答，净零排放框架包含碳排放强度标准，并对每吨超标二氧化碳排放处以100至380美元的罚款。欧盟委员会表示，该机制的收入预计每年为110亿至130亿美元，将用于资助由联合国管理的净零排放基金，该基金旨在支持绿色航运技术和发展中国家的发展。国际海事组织的总体战略目标是到2050年消除航运排放。[2]
根据安德斯·安德烈亚森的研究，航运业承担着全球约90%的货物运输，并贡献了全球人为碳排放量的约2.7%。[3]该框架的支持者认为，碳定价对于推动低排放技术投资和确保海上贸易的公平竞争环境至关重要。
美国反对派战略
据美国国务院发布的消息，美国官员已发出外交电报，建议各国不要采纳碳税和更广泛的净零排放框架。据欧洲政治新闻网站Politico报道，国务卿马可·卢比奥与能源部长克里斯·赖特和交通部长肖恩·达菲此前曾警告，将对支持该提案的国家采取报复措施，包括制裁和签证限制。[4]
美国总统唐纳德·川普在一份公开声明中称该框架是“全球绿色新骗局——航运税” 。美国政府还宣布退出《巴黎气候协定》，并反对任何联合国主导的碳定价机制，称其会损害美国经济。[1]这份外交备忘录是旨在阻挠定于2026年10月举行的投票的协调行动中的最新举措。
支持者和批评者
肯尼亚、巴西、欧盟和太平洋岛国均表示支持净零排放框架，认为该框架对于解决航运对气候的影响至关重要。据报道，肯尼亚海事顾问迈克尔·姆巴鲁在新闻发布会上表示，取消碳税可能导致整个协议崩溃。[5]
批评人士指出，中国在全球航运业占据主导地位，并持续扩建燃煤电厂，这损害了该框架的环境目标。能源研究所报告称，研究预测碳税可能使航运成本增加10%，而这部分成本最终将转嫁给消费者。[6]来自“数据世界”（Our World in Data）的数据显示，中国是全球最大的航运二氧化碳排放国，并且正在建设新的燃煤发电产能。
工业部
由船舶登记机构、液化天然气公司和沙特阿拉伯国家航运公司组成的联盟发表声明称，行业利益相关者对净零排放框架的支持已经“减弱”。声明指出，LISCR海事联盟表示，目前的提案不可行，而且会在没有实现实质性减排的情况下惩罚航运业。[7]
世界航运理事会和国际航运公会在一份联合声明中重申了对国际海事组织减排目标的承诺，并指出，建立全球监管框架对于避免各国法规各自为政至关重要。这些分歧反映了化石燃料利益集团与向低碳航运技术转型之间更广泛的紧张关系。
即将进行的审议
据报道，国际海事组织海洋环境保护委员会在伦敦召开会议，审查各方关切并考虑对净零排放框架进行潜在修订。预计此次会议将展开激烈谈判，支持者和反对者将阐述各自的立场。[8]
2026年10月的投票将决定该框架能否继续推进、进行修订或彻底崩溃。由于美国威胁要对支持国采取经济报复，结果仍不明朗。航运业几乎承担着全球所有贸易，如今正面临着如何为碳排放定价的关键抉择。
据一位不愿透露姓名的会议参与者称，美国加大了反对联合国提出的减少国际航运温室气体排放框架的力度，一位美国高级官员告诉国际海事组织（IMO）代表，所谓的“净零排放框架”“没有达成共识的可能”。
该框架旨在对船舶征收碳排放罚款，在美国干预后被推迟至2025年10月，关键投票定于2026年10月举行。 [1] 据Politico报道，美国海岸警卫队驻国际海事组织代表韦恩·阿金海军少将在伦敦的一次闭门会议上传达了这一信息。发出这一警告之际，正值川普政府加大力度阻止其所谓的“对美国人征收全球碳税”。 [1]
拟议的碳定价机制
根据国际海事组织（IMO）的常见问题解答，净零排放框架包含碳排放强度标准，并对每吨超标二氧化碳排放处以100至380美元的罚款。欧盟委员会表示，该机制的收入预计每年为110亿至130亿美元，将用于资助由联合国管理的净零排放基金，该基金旨在支持绿色航运技术和发展中国家的发展。国际海事组织的总体战略目标是到2050年消除航运排放。[2]
根据安德斯·安德烈亚森的研究，航运业承担着全球约90%的货物运输，并贡献了全球人为碳排放量的约2.7%。[3]该框架的支持者认为，碳定价对于推动低排放技术投资和确保海上贸易的公平竞争环境至关重要。
美国反对派战略
据美国国务院发布的消息，美国官员已发出外交电报，建议各国不要采纳碳税和更广泛的净零排放框架。据欧洲政治新闻网站Politico报道，国务卿马可·卢比奥与能源部长克里斯·赖特和交通部长肖恩·达菲此前曾警告，将对支持该提案的国家采取报复措施，包括制裁和签证限制。[4]
美国总统唐纳德·川普在一份公开声明中称该框架是“全球绿色新骗局——航运税” 。美国政府还宣布退出《巴黎气候协定》，并反对任何联合国主导的碳定价机制，称其会损害美国经济。[1]这份外交备忘录是旨在阻挠定于2026年10月举行的投票的协调行动中的最新举措。
支持者和批评者
肯尼亚、巴西、欧盟和太平洋岛国均表示支持净零排放框架，认为该框架对于解决航运对气候的影响至关重要。据报道，肯尼亚海事顾问迈克尔·姆巴鲁在新闻发布会上表示，取消碳税可能导致整个协议崩溃。[5]
批评人士指出，中国在全球航运业占据主导地位，并持续扩建燃煤电厂，这损害了该框架的环境目标。能源研究所报告称，研究预测碳税可能使航运成本增加10%，而这部分成本最终将转嫁给消费者。[6]来自“数据世界”（Our World in Data）的数据显示，中国是全球最大的航运二氧化碳排放国，并且正在建设新的燃煤发电产能。
工业部
由船舶登记机构、液化天然气公司和沙特阿拉伯国家航运公司组成的联盟发表声明称，行业利益相关者对净零排放框架的支持已经“减弱”。声明指出，LISCR海事联盟表示，目前的提案不可行，而且会在没有实现实质性减排的情况下惩罚航运业。[7]
世界航运理事会和国际航运公会在一份联合声明中重申了对国际海事组织减排目标的承诺，并指出，建立全球监管框架对于避免各国法规各自为政至关重要。这些分歧反映了化石燃料利益集团与向低碳航运技术转型之间更广泛的紧张关系。
即将进行的审议
据报道，国际海事组织海洋环境保护委员会在伦敦召开会议，审查各方关切并考虑对净零排放框架进行潜在修订。预计此次会议将展开激烈谈判，支持者和反对者将阐述各自的立场。[8]
2026年10月的投票将决定该框架能否继续推进、进行修订或彻底崩溃。由于美国威胁要对支持国采取经济报复，结果仍不明朗。航运业几乎承担着全球所有贸易，如今正面临着如何为碳排放定价的关键抉择。
本文由中国观察編輯部原创。为了促进信息自由传播，本平台原创内容全面开放转载，无须申请授权，只需注明来源、保留原文链接，即可全文转载、引用、翻译。我们不追究版权，只在乎公正的传播。
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