【中国观察北京时间2025年10月22日讯】10月23日将迎来“霜降”节气，这是秋天的最后一个节气，民间有霜降吃柿子的习俗，柿子又称“凌霜侯”。命理学家称，柿子的橘红色系是这个时节的开运色系，穿戴上可以多搭配这种暖色系。
霜降，顾名思义，就是“霜降落”的时节。《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”《月令七十二候集解》写道：“气肃而凝露结为霜矣。”霜降时节，早晚温差大，夜间的水汽遇冷凝结成霜。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降，霜降之后便是立冬，此时草木逐渐凋零，生机逐渐隐退，因此霜降也被视为秋冬过渡的重要标志。
霜降有三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。 意思是说，豺捕到了猎物后，好像祭祀一样，会先摆在一起陈列出来，然后再食用。此时节，不耐寒的植物停止了生长，草木树叶凋零，虫类都感受寒气肃凛，低头不食，进入冬眠。
霜降吃柿子在中国民间，霜降时节有吃柿子的习俗。俗话说“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”有些地区还会在霜降这一天祭祀祖先或土地神，祈求来年的丰收和家人的平安。
据说，吃柿子的习俗与明朝开国皇帝朱元璋有关，朱元璋儿时以乞讨维生，有一年霜降节气时，饿了好几天的朱元璋，突然在路边看到一颗结满果实的柿子树，因饱餐一顿柿子才得以活命。
后来朱元璋当了皇帝，再次路过那颗柿子树时，亲自替柿子树披上战袍，封其为“凌霜侯”。故事流传开后，民间也有了霜降吃柿子的习俗。
柿子，自古以来便是人们喜爱的水果，也是传统吉祥物之一。柿子圆润厚实的外形，色泽红艳明亮，而且“柿”与“事”、“世”谐音，所以被人们赋予“事事如意”，“事事称心”，“世世安康”等吉祥寓意。
在《尔雅》中记载，柿子有七德，一德多寿，长命百岁；二德多阴，荫福后代；三德无鸟巢；四德无虫；五德霜叶可玩；六德是嘉实，果实好吃；七德落叶肥大，可做肥料。
柿子既美味又养生，《本草纲目》赞颂柿子︰“诸柿（各种柿子）食之皆美而益人。”
台湾命理专家柯柏成老师称，橘红的柿子是霜降节气的开运密码，穿戴上可以以柿子的暖色系为主。
赏菊霜降时节，百花凋零，唯有秋菊盛开，通常这个节气也接近重阳节，自古有赏菊、饮菊花酒的习俗，寓意祛灾祈福，同时也有清肝明目的养生效果。
送芋鬼霜降时节，一些地区有“打芋煲”、“送芋鬼”的习俗，用烧红的瓦片烫熟芋头并驱赶“芋鬼”，以此辟凶纳吉。
霜降养生秋季在五行中代表的颜色是白色，主要对应的脏腑是肺，所以在干燥又有凉意的霜降时节，可以多吃一些白色食物滋阴润肺、柔润防燥，例如百合、银耳、莲子、山药、水梨等。
也因为霜降之后就是立冬，即将迎来冬天，冬季代表颜色是黑色，主要对应脏腑是肾，因此也可以在霜降期间补充一些黑色食物来藏精养肾、助阳固本，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、黑枣等。
健康专家推荐一款黑白养生茶：将黑豆洗净后，干锅小火炒至微裂、香气溢出，然后将银耳泡发，撕成小片，接着将黑豆、百合、银耳一同放入锅中煮沸，最后可加少许蜂蜜，温热时饮用最佳，有养血安神、滋阴润肺的功效。